15 歲近視，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)起到一定的輔助作用。一些水果和蔬菜對(duì)眼睛有益，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、香蕉、橘子等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺(jué)功能。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛的微血管，改善眼部血液循環(huán)。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，預(yù)防黃斑病變。 4.香蕉：鉀元素含量高，可幫助人體排出多余的鹽分，緩解眼睛紅腫。 5.橘子：含有維生素 C，能增強(qiáng)眼部血管的韌性，預(yù)防眼部出血。 總之，雖然這些水果和蔬菜對(duì)眼睛有一定益處，但僅靠飲食不能完全恢復(fù)近視。平時(shí)還需注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，定期進(jìn)行眼部檢查。一旦近視，應(yīng)及時(shí)配鏡矯正。

首先注意含有維生素A多的食物如菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動(dòng)物肝臟、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋肯定是有助力于保護(hù)視力的。但注意這個(gè)年齡如果出現(xiàn)近視是必須去醫(yī)院（檢查視力前必須進(jìn)行充分的藥物散瞳）眼科進(jìn)行視力檢查的，因?yàn)槿绻_定為真性近視且在300度以上建議必須進(jìn)行配戴眼鏡的視力矯正，因?yàn)椴患皶r(shí)進(jìn)行矯正會(huì)導(dǎo)致視力的進(jìn)一步下降。