得了過敏性鼻炎，在日常生活中要注意避免接觸過敏原、注意鼻腔清潔、合理飲食、增強體質(zhì)、規(guī)律作息等。 1.避免接觸過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩。定期清潔臥室，使用防螨床品。 2.注意鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。 4.增強體質(zhì)：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意以上方面，可以減少疾病發(fā)作，提高生活質(zhì)量。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，平時注意多吃補益肺氣之物（木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等），生活習慣要規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時，同時增強體質(zhì)對過敏性鼻炎和過敏性患者很重要，平時要注意鍛煉身體。

你好，在日常生活中要保持屋里的空氣清新，白天盡量的打開窗戶以便空氣流通，可以在房間內(nèi)放有過濾網(wǎng)的空氣凈化機。相應(yīng)花粉致敏季節(jié)，規(guī)避過敏原。對動物皮毛過敏的患者回避過敏原。

你好，不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,戒除煙酒,飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃些蔬菜,水果,保持大便通暢.平時應(yīng)注意鍛煉身體,參加適當?shù)捏w育活動,每日早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔粘膜的抗病能力，注意改善工作環(huán)境，注意氣候變化,及時增加衣服。