懷孕 21 周時，空腹血糖值 5.3mmol/L 稍高于正常范圍。孕期血糖控制至關重要，涉及孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。影響孕期血糖的因素包括激素變化、飲食結構、體重增長、運動量、遺傳因素等。 1. 激素變化：孕期胎盤會分泌多種激素，可能導致胰島素抵抗，使血糖升高。 2. 飲食結構：若攝入過多高糖、高脂肪食物，易引起血糖波動。 3. 體重增長：體重增長過快會增加胰島素抵抗，影響血糖代謝。 4. 運動量：缺乏運動，身體對血糖的利用減少，血糖易升高。 5. 遺傳因素：有家族糖尿病史的孕婦，孕期患糖尿病風險相對較高。 總之，懷孕 21 周空腹血糖 5.3mmol/L 需引起重視。建議孕婦調整飲食，適量運動，定期監(jiān)測血糖。如有必要，應在醫(yī)生指導下采取相應治療措施，以保障母嬰健康。

你好，根據你的情況，一般是需要空腹連續(xù)檢查三次才可以確定的，目前不好說的，建議現在是不可吃糖量較高的食物的