改善肌膚敏感狀況可從日常護理、合理飲食、規(guī)律作息、避免刺激、適當用藥等方面入手。 1. 日常護理：選擇溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品和護膚品，避免過度清潔和頻繁去角質(zhì)。注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、E 等抗氧化物質(zhì)。減少辛辣、油膩、甜食的攝入。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持皮膚的正常新陳代謝和修復功能。 4. 避免刺激：遠離過敏原，如花粉、塵螨等。減少使用含酒精、香料的化妝品。 5. 適當用藥：癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。 肌膚敏感的改善需要長期堅持，綜合采取多種措施，并注意觀察皮膚的變化。如有必要，及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，這種情況也就是過敏性皮膚，一般是需要到當?shù)蒯t(yī)院皮膚科做過敏原確診治療的！、醫(yī)生詢問：

健康指導：敏感肌膚的話平時就需要格外的注意皮膚的保護，包括選擇溫和的適合自己的護膚品注意及時的皮膚清潔工作，同時需要注意保持生活規(guī)律，注意飲食的清淡，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物。