眼睛疼痛多年但檢查無(wú)異常，可能是用眼過(guò)度、眼部肌肉緊張、神經(jīng)功能紊亂、眼壓波動(dòng)、血液循環(huán)不暢等原因所致。可通過(guò)按摩來(lái)緩解，按摩時(shí)要注意手法和力度。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞疼痛。按摩時(shí)，用手指輕輕按壓眼周的攢竹、睛明、魚(yú)腰等穴位，每個(gè)穴位按壓 1 分鐘。 2.眼部肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或緊張狀態(tài)，眼部肌肉會(huì)緊張。按摩時(shí)，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕推揉，重復(fù)多次。 3.神經(jīng)功能紊亂：壓力大、睡眠不足等可能引起。按摩眼周能一定程度上放松神經(jīng)。用指腹輕輕畫(huà)圈按摩眼眶周圍。 4.眼壓波動(dòng)：情緒激動(dòng)、勞累等可能影響眼壓。按摩時(shí)，輕按眼球上方和下方，動(dòng)作要輕柔。 5.血液循環(huán)不暢：久坐不動(dòng)等可導(dǎo)致。按摩時(shí)，用熱毛巾敷眼后，再進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，按摩對(duì)于緩解眼睛疼痛有一定幫助，但如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確原因。同時(shí)，要注意保持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。

取穴時(shí),可采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì),太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處.

肝開(kāi)竅于目，肝虛則目病，肝腎同源，補(bǔ)腎即補(bǔ)肝。太溪為腎經(jīng)穴位，有補(bǔ)腎作用，它位于內(nèi)踝骨與正后面大筋的中間凹陷處?？梢酝ㄟ^(guò)按摩太溪穴來(lái)治療眼病。如果效果不佳，建議到眼科檢查確診。

太溪于位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。是腎經(jīng)的原穴?？芍文I臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。你好！找太溪穴可以從內(nèi)腳踝后用拇指、食指、中指按壓凹陷部位，感覺(jué)最敏感的地方就是了，按的時(shí)候呼氣，然后吸氣再按，痛的話就按到不痛為止，把氣血引到腳底的涌泉穴。希望這些對(duì)你有所幫助！