骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等引起。對(duì)于腳后跟的骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎，中藥外敷有一定幫助，經(jīng)常泡腳也可能改善病情。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。還可使用氨基葡萄糖，有助于保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 中醫(yī)治療：中藥外敷可選用活血化瘀、消腫止痛的中藥，如紅花、桃仁、乳香等。但中藥外敷的效果因人而異，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 運(yùn)動(dòng)治療：進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、伸展小腿肌肉等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5. 生活調(diào)理：選擇合適的鞋子，避免長時(shí)間站立或行走，減輕腳后跟負(fù)擔(dān)。 總之，腳后跟骨質(zhì)性關(guān)節(jié)炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，同時(shí)注意日常護(hù)理，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)你的描述這種情況主要是注意休息，減少活動(dòng)，配合止痛藥物治療