影響身高增長的因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動鍛煉和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，但并非絕對。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力，但通過后天努力仍可一定程度改善。 2. 營養(yǎng)狀況：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 小時以上的高質量睡眠。 4. 運動鍛煉：進行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響生長發(fā)育。 總之，想要從 170 厘米長到 180 厘米，需要綜合考慮多方面因素，并長期堅持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

病情分析：你好，你現(xiàn)在的年齡還比較小，還是有長高的潛力的。如果想繼續(xù)長高的話，建議在飲食上多補補鈣，也可以吃一下鈣片。注意堅持運動，對你長高是有很好的促進作用的。祝你健康。