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早發(fā)育個子矮能否長到 1.7 米及長高方法

生長障礙

主要癥狀:個子矮怎么才能長得高體檢測出身高才160.5--+父母身高也才160和158左右這樣我能長到1.70嗎?今年只長了2厘米算正常嗎?還有我比較早發(fā)育這樣還能不能長到1.7?比較早發(fā)育對身高有影響嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    個子矮且早發(fā)育能否長到理想身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、激素水平等。 1. 遺傳:父母身高對子女身高有一定影響,但不是絕對的。遺傳因素約占身高決定因素的 60%-70%。 2. 營養(yǎng):均衡的飲食至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。例如,牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,魚肝油富含維生素 D。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。運(yùn)動可以促進(jìn)生長激素的分泌,增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量。 4. 睡眠:充足的睡眠有助于身高增長。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平:早發(fā)育可能影響激素平衡,必要時可就醫(yī)檢查激素水平,如有異常,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。 6. 心理因素:保持積極樂觀的心態(tài)對身體發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。 綜合來看,雖然早發(fā)育且父母身高不高,但通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保證睡眠以及必要時的醫(yī)學(xué)干預(yù),仍有機(jī)會增加身高,但能否長到 1.7 米無法確切保證。

    2024-12-27 11:25
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素,去醫(yī)院注射即可,但也要注意平時多鍛煉,多吃含鈣食品

    2015-11-20 21:49
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續(xù)增長的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止,不要著急,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動,多曬太陽,希望我的回答能幫到您。

    2015-11-20 16:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù)。但費(fèi)用比較高。

    2015-11-20 10:34
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    運(yùn)動可以增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量(通俗的講就是可以增加飯量)而有利于身高的增高喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原蛋白,惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠?qū)⒐穷^磨成細(xì)粉服用最好,可以使骨骼生長發(fā)育

    2015-11-20 09:27
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長障礙?   生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 盛正妍

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