手腳冬天經(jīng)常凍傷，出現(xiàn)膿皰和瘙癢，可能與保暖不足、血液循環(huán)差、皮膚敏感、缺乏運(yùn)動及營養(yǎng)不均衡有關(guān)。 1. 保暖不足：冬季氣溫低，若未做好充分的保暖措施，手腳長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中易凍傷。應(yīng)穿戴足夠厚的手套、襪子，使用暖手寶、暖腳寶等。 2. 血液循環(huán)差：部分人末梢血液循環(huán)不佳，血液難以到達(dá)手腳等末梢部位，導(dǎo)致熱量供應(yīng)不足?？赏ㄟ^適度運(yùn)動，如散步、跳繩等改善。 3. 皮膚敏感：有些人皮膚較為敏感，對寒冷刺激的抵抗力較弱。日常注意護(hù)膚，使用溫和的護(hù)膚品。 4. 缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動，身體代謝和血液循環(huán)會變慢。增加運(yùn)動量，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、維生素 C 等，也可能影響皮膚的抵抗力。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、新鮮果蔬。 總之，預(yù)防和治療手腳凍傷需要綜合多種方法。如果凍傷嚴(yán)重，出現(xiàn)大面積潰爛、感染等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意保暖和防護(hù)，增強(qiáng)體質(zhì)。

出戶外要注意保暖,防風(fēng)防凍.飲食上多喝水,吃含維生素豐富青菜水果也有助于皮膚滋潤.如果沒有破就用鮮姜泡酒每天擦洗患處,記住是鮮姜才行,所以條件有限.如果破了用麻雀腦有奇效果,這只是治凍瘡破才有效果.或者方法：大蒜2兩,紅辣椒1兩切碎加1斤水煮開十分鐘,睡前趁熱熏洗患處,連用五天,只適合凍瘡破的.凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差,加上寒冷的侵襲,使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷.平時(shí)注意保暖就不會有凍瘡了,如果生了凍瘡也不要著急哦,可以涂一些凍瘡膏效果很好的,凍瘡如果用藥不及時(shí)會延誤治愈的最佳時(shí)期,如果不是很嚴(yán)重的話,面積也不大,用一盒周氏凍瘡膏就夠了；如果面積多了多用一兩盒也可以了,好了以后平時(shí)注意保暖就不會生凍瘡了,而且來年不會再犯.