甲減的嚴(yán)重危害有影響心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和代謝等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.心血管系統(tǒng)：可能導(dǎo)致心包積液、心力衰竭等。
2.神經(jīng)系統(tǒng)：出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，甚至癡呆。
3.生殖系統(tǒng)：女性月經(jīng)紊亂、不孕；男性性欲減退、陽痿。
4.消化系統(tǒng)：食欲減退、便秘、腹脹等。
5.代謝方面：引起高血脂、黏液性水腫，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
甲減危害較多，需及時(shí)診斷治療，改善生活質(zhì)量。

健康指導(dǎo)：建議選擇運(yùn)動(dòng)和控制飲食。飲食方面，需要嚴(yán)格控制您的飲食，要做到定時(shí)定量，少食多餐，清淡，忌食甜膩，油膩，煎炸，高熱量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。運(yùn)動(dòng)方面，一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，十分健康，有氧運(yùn)動(dòng)例如慢跑，爬山，平底步行，乒乓球，腳踏車運(yùn)動(dòng)，一周5次，每次半個(gè)小時(shí)以上

健康指導(dǎo)：建議從飲食入手慢慢調(diào)節(jié)，并且進(jìn)行適宜的體育活動(dòng)，進(jìn)行調(diào)理。建議飲食注意飲食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃富含維生素、纖維素的應(yīng)季蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 忌食干燥易上火食物；煮食烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免使用豬油;如辣醬、濃茶等少吃；應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、過量的海鮮等.

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您描述的情況，身高的高低是因人而異的。不過我個(gè)人覺得如果多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，也是可以的。比如：蛋類、奶類、肉類、魚類、以及海產(chǎn)品等食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如：黃瓜、西紅柿、茄子、蘋果、香蕉、橘子、柚子等。也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上不要熬夜。

你是說身高想再長(zhǎng)5厘米是吧人能不能再長(zhǎng)高和有沒有性行為是沒關(guān)系的，你可以加強(qiáng)鍛煉，能不能長(zhǎng)這因人而異，