手淫一般不會直接影響身高，但過度手淫可能影響身心健康。大腿和小腿粗可能與多種因素有關，如脂肪堆積、肌肉發(fā)達、水腫、骨骼結構等。 1. 脂肪堆積：長期高熱量飲食、缺乏運動可能導致腿部脂肪堆積?？赏ㄟ^控制飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等來減少脂肪。 2. 肌肉發(fā)達：經常進行腿部力量訓練會使腿部肌肉發(fā)達?？赏ㄟ^拉伸運動，如瑜伽中的腿部拉伸動作來改善。 3. 水腫：血液循環(huán)不良、腎臟疾病等可能引起腿部水腫。需就醫(yī)檢查，明確原因，治療原發(fā)病，同時可抬高腿部促進血液回流。 4. 骨骼結構：天生的骨骼結構較大也可能使腿部顯得粗。這種情況較難改變，但可通過穿搭修飾。 5. 不良姿勢：長期久坐、站姿不正確等可能影響腿部線條。注意保持正確姿勢，定時活動。 總之，大腿和小腿粗的改善需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。同時，要保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。

過度手淫是有可能影響身體發(fā)育的建議立刻停止身高有遺傳因素的注意加強鍛煉,營養(yǎng)均衡就可以了