紅棗、黑芝麻、核桃、阿膠、桂圓肉均為常見的食物或藥材，具有多種保健和藥用作用。 1.紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可改善氣血不足、失眠等癥狀。 2.黑芝麻：含有豐富的油脂和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥，對(duì)肝腎虧虛、須發(fā)早白有一定幫助。 3.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有補(bǔ)腎健腦、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。 4.阿膠：具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血的功能，常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠等。 5.桂圓肉：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對(duì)氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠有改善作用。 總之，這些食物或藥材在一定程度上對(duì)身體有益，但食用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量選擇。

都是滋養(yǎng)大腦,補(bǔ)血,的藥物祝心情快樂(lè)