每年手和臉凍傷且特別怕冷，可能與以下因素有關(guān)：血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)不均衡、基礎(chǔ)疾病影響。 1.血液循環(huán)不良：末梢血液循環(huán)差，血液不能及時(shí)將熱量輸送到手腳和面部，容易導(dǎo)致凍傷和怕冷。 2.衣物保暖不足：在寒冷季節(jié)，如果穿著過于單薄，無法有效阻擋冷空氣，身體熱量散失過快。 3.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，身體新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，難以抵御寒冷。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，影響身體機(jī)能，導(dǎo)致抗寒能力下降。 5.基礎(chǔ)疾病影響：如甲狀腺功能減退等疾病，會使身體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，使人更怕冷，也增加凍傷風(fēng)險(xiǎn)。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。注意保暖，適當(dāng)增加運(yùn)動，保持營養(yǎng)均衡，如有基礎(chǔ)疾病應(yīng)積極治療。

象您這樣的情況，大多是血行不暢導(dǎo)致的，和個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，這也是常見的情況。平時(shí)一定要規(guī)律生活作息，不要經(jīng)常熬夜，藥物上也可以自己用點(diǎn)桂附地黃丸、全鹿丸，三腎丸等。