得了腎結(jié)石，在飲食方面需要注意多喝水、限制草酸攝入、控制鈣攝入、減少嘌呤食物、低鹽飲食等。 1.多喝水：每天飲水量應(yīng)在 2000 毫升以上，有助于稀釋尿液，促進(jìn)小結(jié)石排出。 2.限制草酸攝入：少吃菠菜、莧菜、竹筍等草酸含量高的食物，因?yàn)椴菟崛菀着c鈣結(jié)合形成結(jié)石。 3.控制鈣攝入：并非完全禁止鈣攝入，可適量食用乳制品、豆制品等，但要避免過量。 4.減少嘌呤食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，嘌呤代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，可能促進(jìn)結(jié)石形成。 5.低鹽飲食：攝入過多鹽會(huì)增加尿鈣排泄，增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 6.避免高糖食物：高糖飲食會(huì)增加尿鈣排泄，不利于病情。 7.限制蛋白質(zhì)攝入：尤其是動(dòng)物蛋白，過量會(huì)增加鈣排泄。 總之，腎結(jié)石患者要重視飲食調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)和促進(jìn)病情恢復(fù)。但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療，如有不適，需及時(shí)就醫(yī)。

你好,多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml。增加體育活動(dòng)，如跳躍等使結(jié)石易排出。適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以預(yù)防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。