陰莖硬度下降可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病、年齡增長(zhǎng)、缺乏鍛煉等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響陰莖勃起硬度。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等都可能導(dǎo)致。需戒除頻繁手淫，保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病也會(huì)影響。要積極治療原發(fā)病。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸減退。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉和健康飲食來(lái)維持。 5.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降。建議多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。 陰莖硬度下降不必過(guò)于焦慮，首先要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

　根據(jù)您的敘述您應(yīng)屬于勃起功能障礙（ED），造成勃起功能障礙的原因很多，如：手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結(jié)病所引起的，這一疾病的特點(diǎn)是陰莖上有結(jié)節(jié)狀或條索狀硬結(jié)；精神因素；任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病。建議你及時(shí)到醫(yī)院就診，可通過(guò)先進(jìn)的診斷技術(shù)來(lái)確診，針對(duì)性治療是完全可以治愈的。