16 歲男生練肌肉一般不會直接影響身高，但要注意方式方法、訓(xùn)練強度、營養(yǎng)補充、睡眠情況以及個人身體發(fā)育狀況等。 1. 方式方法：正確的肌肉訓(xùn)練動作和技巧很重要。錯誤的方式可能導(dǎo)致受傷，影響身體正常發(fā)育。 2. 訓(xùn)練強度：過度的高強度訓(xùn)練會讓身體疲勞，影響生長激素分泌，從而可能對長高產(chǎn)生不利影響。 3. 營養(yǎng)補充：肌肉訓(xùn)練需要足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。缺乏營養(yǎng)會影響骨骼生長。 4. 睡眠情況：充足的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。訓(xùn)練后若睡眠不足，可能影響身高。 5. 個人身體發(fā)育狀況：每個人的生長發(fā)育速度不同。若本身存在骨骼疾病或生長激素缺乏，練肌肉時需更謹(jǐn)慎。 總之，16 歲男生可以適當(dāng)進行肌肉訓(xùn)練，但要科學(xué)合理，保證營養(yǎng)和休息，以促進身體的健康發(fā)育。

您好，身高增長的停止一般是以骨骺線的閉合為準(zhǔn)的。一般骨骺線完全閉合以后，骨骼的增長也就基本停止了。您好，身高與多種因素有關(guān)，比如遺傳、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉等等。所以說對于上述情況您不用過于擔(dān)心的。希望回答對您有所幫助。

你好，很高興為你解答。練肌肉和身高沒有必然的聯(lián)系。身高只與腦垂體分泌的生長激素和骨骺線的愈合有關(guān)。注意刺激腦垂體生長激素的分泌。因為男孩子一般在十八歲左右骨骺線就開始愈合。可以給孩子吃點豬骨髓。

現(xiàn)階段最好是多做引體向上，打籃球等促進身高的運動，鍛煉肌肉可以等成年后再做。

不要擔(dān)心啦！你才16歲，如果業(yè)余練肌肉的話，肯定會幫助你長高，但是要是專業(yè)的話，只要在老師指導(dǎo)下進行科學(xué)訓(xùn)練，不會有問題的。健身教練個子低，是因為矮個子練肌肉容易而已。