首頁>即問即答 > 外科 > 神經(jīng)外科 > 心里壓力大...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

心里壓力大怎樣治療效果好

左右心里壓力大請問用什么方法治療效果最佳我在網(wǎng)上查到的北京軍科腦病醫(yī)院采用《腦細(xì)胞激活療法》可以用嗎謝謝

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    心里壓力大是常見的心理狀態(tài),可能由多種因素引起,如生活事件、性格特點(diǎn)、環(huán)境因素、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、社交支持、改善睡眠、合理飲食等。 1. 心理調(diào)節(jié):學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,有助于緩解緊張情緒。 2. 運(yùn)動鍛煉:適度的有氧運(yùn)動,像跑步、游泳、騎自行車等,能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 3. 社交支持:和親朋好友交流,分享感受,獲得理解和支持,減輕心理負(fù)擔(dān)。 4. 改善睡眠:保持規(guī)律的作息,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,充足的睡眠有助于恢復(fù)精力和穩(wěn)定情緒。 5. 合理飲食:多攝入富含維生素 B、C、D 和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、全谷物、堅(jiān)果等。 6. 培養(yǎng)興趣愛好:參加喜歡的活動,如繪畫、音樂、閱讀等,轉(zhuǎn)移注意力,緩解壓力。 心里壓力大需要綜合多種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。如果壓力長期無法緩解,影響到正常生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2024-12-23 07:49
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,根據(jù)你的敘述,腦部器質(zhì)性病變不是太重,現(xiàn)在存在代謝綜合癥.可以說綜合起來,還是比較重的,以控制血糖血壓血脂為主,預(yù)防心腦血管血栓的形成,加強(qiáng)言語,記憶理解能力的鍛煉,多參加戶外活動,加強(qiáng)鍛煉身體.應(yīng)用拜阿司匹靈聯(lián)合氯吡格雷預(yù)防血栓的形成,積極控制血糖建議應(yīng)用胰島素治療必要時(shí)聯(lián)合磺脲類如格列美脲和雙胍類如二甲雙胍治療,積極控制血壓,注意應(yīng)用即降壓有對腎臟有保護(hù)的作用的降壓藥物如纈沙坦治療.積極控制血脂應(yīng)用他汀類如普伐他汀鈉片治療.必要時(shí)聯(lián)合貝特類如非洛貝特片治療,通過積極控制血脂,可以延長壽命.至于腦部病變,只有積極控制血壓血脂血糖,預(yù)防血栓的形成,加強(qiáng)肢體言語理解記憶能力的鍛煉,就可以不再使腦血栓加重并預(yù)防了再發(fā)腦梗塞.至于腦萎縮屬于腦缺血的表現(xiàn),一般治療不能逆轉(zhuǎn).腦細(xì)胞激活療法只是對急性期病人效果較好,而對慢性病人效果差.現(xiàn)在大小便失禁考慮糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變,建議停用都可喜,因?yàn)閷χ車∽儾焕?中藥可以應(yīng)用血脂康,通心絡(luò)膠囊或腦心通治療.定期復(fù)查血壓血糖血脂及糖化血紅蛋白,定期復(fù)查心電圖,規(guī)律用藥不間斷,低鹽低脂高維生素高鉀飲食,飲食規(guī)律稍加控制,加強(qiáng)鍛煉身體,多參加集體活動,積極鍛煉理解言語記憶等能力可以有意識地進(jìn)行如朗讀報(bào)紙,棋牌類或購物游戲等.

    2015-11-17 11:47
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    治療原則是:對大面積梗死應(yīng)及時(shí)應(yīng)用脫水劑,以清除腦水腫.對一般梗死灶則宜應(yīng)用抗血小板聚集藥,鈣拮抗劑,血管擴(kuò)張劑,以防止再形成新的梗死以及加強(qiáng)側(cè)支循環(huán),以利于病灶的修復(fù).急性期后應(yīng)盡早開始神經(jīng)功能的鍛煉,降低致殘率

    2015-11-17 10:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    腦梗塞(1)指導(dǎo)患者在急性期臥床休息,取平臥位為好,以保證腦血流供給,減輕腦組織缺血狀況.(2)保持癱瘓肢體功能位置,幫助患者做患肢及關(guān)節(jié)的被動運(yùn)動.(3)病情穩(wěn)定后,鼓勵(lì)患者做主動鍛煉.盡早下床活動,從起床,患肢平衡,站立,行走進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo),逐步增加活動范圍和次數(shù),最后幫助進(jìn)行上下樓梯訓(xùn)練,讓患肢得到運(yùn)動,利于功能的恢復(fù).我們用中藥龜-龍-腦-康修復(fù)損傷腦細(xì)胞,含有豐富的神經(jīng)營養(yǎng)因子,小分子多肽,多種氨基酸,這些有效成分可直接作用于腦細(xì)胞,具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成抗腦皮質(zhì)缺氧,改善腦能量代謝,加速腦血液循環(huán),有利于病情恢復(fù)

    2015-11-17 02:57
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許忠

    武警江蘇總隊(duì)醫(yī)院

    一級

    神經(jīng)外科

    您好!1.在臨床中,治療腔隙性腦梗死的目的,一方面是治療目前已有的癥狀,另一方面是防止發(fā)生更大的梗塞.臨床上常采用的方法是平衡功能訓(xùn)練和藥物治療,其中平衡功能訓(xùn)練是非常有效的.它主要通過一些專業(yè)儀器,鍛煉患者的行走功能,治療時(shí)間是7~10天,之后在家里,還要在家屬的陪同下堅(jiān)持訓(xùn)練恢復(fù).同時(shí),腔隙性腦梗塞患者一定要堅(jiān)持口服阿司匹林,每天1次,每次100毫克,以控制梗塞范圍擴(kuò)大.若要有效治療腔隙性腦梗塞,首先要明確引起梗塞的原因及梗塞位置,病因不同,位置不同,方法就不同.因您提問中未提及病因和梗塞位置,所以對此只能在這里簡要回答.2.腦萎縮在中老年人群中非常多見,程度輕重不一.首先建議您繼續(xù)重視對引起您腦萎縮的一系列原發(fā)病如高血壓,高血脂,糖尿病,腦梗死的長期,正規(guī),科學(xué)治療,生活養(yǎng)成規(guī)律,改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu),糾正不良生活習(xí)慣,避免吸煙,飲酒,少吃高脂肪飲食.重則藥物加以控制,當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),持之以恒,這樣才利于延緩和控制病情的發(fā)展.其次,建議您在家人陪伴下多增加外出活動和與人溝通交往.用進(jìn)廢退,經(jīng)常讀書看報(bào),寫寫算算,與人交流,有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦,使刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生,從而可有助于延緩衰老,減慢腦功能衰退.第三,加強(qiáng)營養(yǎng),保持膳食平衡和心理健康,注意清潔衛(wèi)生.平時(shí)可多吃蔬菜水果,清淡飲食,便秘重者可配合飲用一些腸清茶,番瀉葉等以保持大便通暢.此外,銀杏,丹參等活血,健腦的中草藥對預(yù)防腦萎縮也有一定的效果.

    2015-11-16 23:54
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腦梗死?   腦梗塞(腦梗死)是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞,引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。栓塞性腦梗死占腦梗死的15%-20%。只要產(chǎn)生栓子的病因不消除,腦梗塞就有反復(fù)發(fā)病的可能。2/3的復(fù)發(fā)均發(fā)生在第1次發(fā)病后的1年之內(nèi)。 查看全文»

頭暈 眩暈
推薦醫(yī)生 更多»
  • 朱文炳

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長:各種腦血管疾病(例如腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血),各種類 詳情»

  • 馬維婭

    主任醫(yī)師

    武警總醫(yī)院

    擅長:診治腦梗塞、腦出血、頭暈、重癥肌無力、格林巴利綜合癥、多發(fā)性 詳情»

  • 梁偉雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:   中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾 詳情»

推薦用藥 更多»
玉丹榮心丸

療效:益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,清熱解毒...

阿魏酸哌嗪片

療效:適用于各類伴有鏡下血尿和高凝...

專家咨詢 更多>
王智

王智 / 主任醫(yī)師

擅長:腦血管疾病和脊髓脊柱疾病,垂體瘤、聽神經(jīng)瘤、三叉神經(jīng)痛及面肌痙攣

預(yù)約掛號
謝曉濱

謝曉濱 / 主任醫(yī)師

擅長:內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病及其急慢性并發(fā)癥,各種甲狀腺疾病,痛風(fēng)、骨質(zhì)酥松、腎上腺、垂體等疾病有豐富得診治經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號
王智

王智 / 主任醫(yī)師

擅長:1984年本科畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué),之后在北京醫(yī)科大學(xué)及華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院攻讀并獲得碩士及博士學(xué)位,1997年在北京醫(yī)院凌峰教授處參觀學(xué)習(xí)神經(jīng)介入及顯微外科手術(shù)。2001-2002年留學(xué)加拿大,在國際著名神經(jīng)外科專家Sutherland教授指導(dǎo)下,完成Fellow培訓(xùn)。多次到美國、德國、法國、土耳其等著名神經(jīng)外科中心的參觀學(xué)習(xí)經(jīng)歷,對神經(jīng)外科微創(chuàng)理念的精髓有了深入的了解,在技術(shù)上得以精進(jìn)。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28