長時間伏案或舉手后右肩酸痛十年，不一定是肩周炎，還可能是肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩部滑囊炎、肩部筋膜炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長期保持不良姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性酸痛?？赏ㄟ^牽引、理療等改善。 3.肩袖損傷：多因外傷或過度使用肩部，造成肩袖組織損傷。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 4.肩部滑囊炎：肩部滑囊發(fā)炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療包括休息、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.肩部筋膜炎：肩部筋膜無菌性炎癥，可因受寒、勞累等誘發(fā)。治療有保暖、針灸等。 總之，肩部酸痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，通過詳細(xì)的檢查，如 X 線、磁共振等，明確診斷，以便采取針對性的治療措施。