孩子換季易感冒、體質(zhì)弱，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、睡眠不足、不良衛(wèi)生習慣、先天因素等有關。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子成長需要多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若攝入不足，會影響免疫系統(tǒng)功能。應保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 2. 缺乏運動：適量運動能增強心肺功能和肌肉力量，提升免疫力?？蛇x擇適合孩子的運動，如慢跑、游泳等。 3. 睡眠不足：充足睡眠有助于身體恢復和免疫細胞再生。要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，保證每天足夠的睡眠時間。 4. 不良衛(wèi)生習慣：不勤洗手、不注意口鼻衛(wèi)生等易感染病菌。教導孩子正確的衛(wèi)生習慣很重要。 5. 先天因素：部分孩子可能因先天體質(zhì)較弱，更需精心護理。 總之，要綜合多方面來改善孩子的體質(zhì)，增強抵抗力。同時，若孩子感冒頻繁且癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

你好，主要原因是蛋白質(zhì)的攝入量或者是身體的攝取能力的問題。建議帶孩子多曬曬太陽多到戶外走走，因為維生素D只有這樣才可以吸收。要注意孩子的休息，保持充足的睡眠，營養(yǎng)要跟上。