糖尿病人伴高血壓在飲食上需注意多方面，包括控制總熱量、低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖高鹽食物等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況計算每日所需熱量，合理分配到三餐，避免攝入過多導(dǎo)致血糖和血壓升高。 2.低鹽低脂：每日鹽攝入量不超過 6 克，減少油脂攝入，尤其是動物油，避免食用油炸食品。 3.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 5.避免高糖高鹽食物：如糖果、糕點(diǎn)、咸菜、腌制品等。 6.控制飲酒：盡量不飲酒，酒精可能影響血糖和血壓控制。 總之，糖尿病人伴高血壓患者的飲食控制至關(guān)重要，需要長期堅持，這有助于控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要定期監(jiān)測血糖和血壓，遵循醫(yī)生的治療建議。

首先針對糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山藥閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建議到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評價規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療精細(xì)動態(tài)控制使你獲得最理想的治療。z

糖尿病高血壓飲食調(diào)理很重要，一般高血壓患者的血壓都是由于不注意飲食，運(yùn)動造成的。糖尿病性高血壓的防治中，除了堅持降壓、降糖、調(diào)脂和服用一些塔羅藏降茶滋陰補(bǔ)腎的藥物外，合理飲食也是十分重要的，其重要性不亞于降壓藥治療。通過控制熱量和體重，保證膳食中鈣和維生素C的量，限制食鹽攝入量，可以起到調(diào)節(jié)控制血壓的作用。除了糖尿病飲食的一些禁忌外，糖尿病性高血壓患者在飲食、生活方面還要做到“兩少”、“一多”、“一適”。少吃食鹽，食鹽在人體內(nèi)含量過多，就會增加血容量和血液黏稠度，使血管收縮、血壓升高。少吃油膩，主要是少吃含動物脂肪和膽固醇高的食物。多吃蔬菜，新鮮蔬菜含有大量維生素，能防止血管硬化。蔬菜中的維生素還能保持大便通暢，芹菜還有一定的降壓作用。還有就是體重適宜了。