腦供血不足可能會導(dǎo)致頭暈，其原因包括血管因素、血液因素、心臟因素、頸椎因素、神經(jīng)因素等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.血管因素：動脈硬化、血管狹窄等使血流減少，引起腦部缺血缺氧。
2.血液因素：貧血、高血脂等導(dǎo)致血液黏稠度改變，影響腦部供血。
3.心臟因素：心律失常、心功能不全等使心輸出量不足，影響腦部血液供應(yīng)。
4.頸椎因素：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部血供。
5.神經(jīng)因素：自主神經(jīng)功能紊亂影響血管調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腦供血不足。
腦供血不足引發(fā)頭暈不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并治療。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。首先，改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關(guān)鍵。小建議：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯；2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)；3．臥室里不要放鬧鐘。自我調(diào)理的同時請找正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免延誤最佳時期。

你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會造成失眠?？梢远噙\動一下，緩解緩解心情。注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。盡快接受治療。

您好！失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴根據(jù)你失眠的情況，主要從以下三點著手。一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律；三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。