橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎患者在水果選擇上，可多吃富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質(zhì)等的水果，如橙子、蘋(píng)果、香蕉、草莓、藍(lán)莓等。 1.橙子：富含維生素 C，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)組織修復(fù)。 2.蘋(píng)果：含有豐富的果膠和維生素，能幫助調(diào)節(jié)腸道功能，維持身體代謝平衡。 3.香蕉：富含鉀元素，可維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，對(duì)緩解腱鞘炎引起的不適有一定幫助。 4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，能減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)腱鞘炎的恢復(fù)有益。 5.藍(lán)莓：具有抗氧化和抗炎作用，有助于減輕腱鞘炎的癥狀。 總之，對(duì)于橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎患者，合理攝入上述水果有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，但水果不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€需注意休息，避免過(guò)度使用手腕，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

雞蛋果含有維生素E、番茄紅素，對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺(jué)得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故雞蛋果有滋陰補(bǔ)腎之說(shuō)。

食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響,對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康。