26 歲女性左腿股骨頸內(nèi)置鋼釘手術(shù)后，在康復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)膝蓋和大腿腫脹、小腿變細(xì)、膝蓋彎曲腫脹僵硬等情況，對(duì)后續(xù)鍛煉、側(cè)臥姿勢(shì)、下地及負(fù)重行走時(shí)間存在疑問(wèn)。下面為您詳細(xì)解答。 1. 腫脹原因：術(shù)后長(zhǎng)期臥床，下肢血液循環(huán)不暢，開(kāi)始活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的腫脹。另外，關(guān)節(jié)活動(dòng)刺激組織液分泌增加也可能導(dǎo)致腫脹。 2. 小腿變細(xì)：長(zhǎng)期不活動(dòng)，肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，導(dǎo)致小腿變細(xì)。 3. 膝蓋僵硬：缺乏活動(dòng)使膝關(guān)節(jié)周圍組織粘連，關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限。 4. 鍛煉方法：可先進(jìn)行輕柔的肌肉收縮練習(xí)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，如直腿抬高、屈膝等，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 5. 側(cè)臥姿勢(shì)：可以向好肢一側(cè)側(cè)臥睡，但要注意避免壓迫患肢。 6. 下地時(shí)間：一般 12 - 16 周可嘗試拄拐下地，但需根據(jù)復(fù)查結(jié)果決定。 7. 負(fù)重行走：通常要在骨折愈合良好，醫(yī)生評(píng)估后，可能在 4 - 6 個(gè)月左右開(kāi)始部分負(fù)重行走。 術(shù)后康復(fù)是一個(gè)逐步的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持。定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行鍛煉和活動(dòng)，有助于恢復(fù)正常功能。

后期（5周以上）：受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng),此為骨折后期.治療宜補(bǔ),通過(guò)補(bǔ)益肝腎,氣血,以促進(jìn)更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)往日的功能.飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.食療可用枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克.將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3-5天,可用3-4個(gè)療程.

你好!你這種情況很常見(jiàn),是手術(shù),石膏長(zhǎng)期固定后不運(yùn)動(dòng)所致的關(guān)節(jié)僵硬.你可以自已功能鍛練,拿一個(gè)礦泉水瓶放在地上,人坐在登上患肢腳掌部貼瓶來(lái)回做運(yùn)動(dòng).睡覺(jué)時(shí)能向好肢一側(cè)臥睡當(dāng)然可以,多長(zhǎng)時(shí)間就要根據(jù)不同個(gè)體差異,傷的病情,以及治療的效果綜合而論.可以選擇外貼膏藥康復(fù)治療,好嗎?有什么不明之處再咨詢.祝你早日康復(fù)!!!

患者在被診斷為股骨頭壞死后，醫(yī)生都會(huì)讓其患肢限制負(fù)重，臥床休息，進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復(fù)就需1年到3年的時(shí)間，修復(fù)快者只需半年。然而長(zhǎng)期不負(fù)重臥床休息，是不易實(shí)行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。　　股骨頭壞死早中晚三期鍛煉原則要遵循動(dòng)靜結(jié)合的鍛煉原則。動(dòng)靜結(jié)合原則就要局部限制運(yùn)動(dòng)，全身其他部位要求運(yùn)動(dòng)，就是限制股骨頭局部的活動(dòng)，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)，來(lái)預(yù)防各個(gè)關(guān)節(jié)粘連形成的骨性關(guān)節(jié)炎和肌肉萎縮。