壓力大導(dǎo)致失眠，又查出腎結(jié)石，這涉及心理、生活習(xí)慣、結(jié)石形成原理、治療方法、預(yù)防措施等。 1. 壓力與失眠：長期壓力大可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致生物鐘紊亂，進而引起失眠。可通過適當(dāng)運動、聽舒緩音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力，改善睡眠。 2. 生活習(xí)慣：飲水不足、久坐不動等不良生活習(xí)慣易誘發(fā)腎結(jié)石。要增加飲水量，每天至少 2000 毫升，多活動，避免長時間憋尿。 3. 結(jié)石形成原理：腎結(jié)石形成與代謝異常、尿路梗阻、感染、異物等有關(guān)。尿液中某些物質(zhì)濃度過高，超出其溶解度，就會結(jié)晶形成結(jié)石。 4. 治療方法：較小的結(jié)石可通過多喝水、多運動自行排出。較大的結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)等治療。藥物方面，可使用坦索羅辛、枸櫞酸鉀、別嘌醇等。 5. 預(yù)防措施：保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣至關(guān)重要。減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。 總之，面對壓力大失眠和腎結(jié)石，要積極調(diào)整心態(tài)和生活方式，遵循醫(yī)生建議進行治療和預(yù)防，以促進身體恢復(fù)健康。

你可以喝，平時要多飲水。注意休息。

可以喝的,不會導(dǎo)致不好的影響的。應(yīng)該注意的是：1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止。3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。5.服用鎂及維他命B6，可減少90％的復(fù)發(fā)率。6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫(yī)生。7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。11.勿服用過多維他命D。

你好，腎結(jié)石患者應(yīng)該要在飲食上多注意，少吃干豆類、內(nèi)臟、發(fā)酵和胚芽類食物，少吃太咸的食物，比如腌制的大頭菜，酸菜，榨菜等，這類食物會令尿量減少。建議尿酸結(jié)石者不宜服用含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟。