長期在電腦前工作可能導(dǎo)致身體姿勢不良，引發(fā)肩周炎、腰部不適和腿關(guān)節(jié)問題。治療方法包括調(diào)整姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療和必要時的手術(shù)治療等。 1. 調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體，避免長時間保持同一姿勢。 2. 適度運動：進行肩部、腰部和腿部的伸展運動，如肩部環(huán)繞、腰部扭轉(zhuǎn)、腿部屈伸等。 3. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方式，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松緊張的肌肉。 5. 手術(shù)治療：如果癥狀嚴重且保守治療無效，可能需要進行手術(shù)治療，如肩關(guān)節(jié)松解術(shù)。 總之，對于因長期電腦前工作導(dǎo)致的身體不適，需要綜合多種治療方法，并注意日常的預(yù)防和保健。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

肩周炎你好！根據(jù)你的描述癥狀可以確診是肩周炎，用藥物透入、超激光照射、針灸、藥針刀剝離松解、消炎解痙等方法，首次治療就明顯見效（疼痛明顯減輕，功能明顯改善），經(jīng)過連續(xù)治療短期完全能夠治愈.你上肢的腫物一般和肩周炎沒什么直接關(guān)系，須到醫(yī)院檢查方可確診.

你好；這種情況可以做針灸，拔罐治療。同時用消炎止痛藥物治療。如果效果不好可以封閉治療。

請骨科醫(yī)生局部封閉麻醉，硬性撕開粘連的肌腱，后期積極鍛煉即可，拔罐和針灸也有效果。配合肩關(guān)節(jié)的鍛煉1、面對墻壁而立,雙手爬墻,爭取高度每天上升。2、手指對叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉。3、雙手在身后相握,手背緊貼腰背,盡量上提,以碰到肩胛骨為度。4、患側(cè)手搭對側(cè)肩膀,以健側(cè)手推患側(cè)肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關(guān)節(jié)與韌帶,逐步恢復(fù)其功能。5.每天早晨掄胳膊。正掄40下,反掄40下,兩臂各掄一遍

肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應(yīng)的治療措施.肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主.一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復(fù).1、在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重.而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息；或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍；或用間動電療法，溫熱敷，冷敷等物理治療方法解除疼痛.必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物.在急性期，一般不宜過早采用推拿，按摩方法，以防疼痛癥狀加重，使病程延長.一般可自我采取一些主動運動練習，保持肩關(guān)節(jié)活動度，在急性期限過后方可推拿，按摩，以達到改善血液循環(huán)，促進局部炎癥消退的目的.2、在肩周炎的凍結(jié)期關(guān)節(jié)功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關(guān)節(jié)運動障礙所引起.治療重點以恢復(fù)關(guān)節(jié)運動功能為目的.采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關(guān)節(jié)運動范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動功能的目的.針對功能障礙的癥狀，嚴重的肩周炎病人必要時可采用麻醉下大推拿的方法，撕開粘連.在這一階段，應(yīng)堅持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉.除了被動運動之外，病人應(yīng)積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練，主動運動是整個治療過程中極為重要的一環(huán).3、在肩周炎恢復(fù)期以消除殘余癥狀為主，主要以繼續(xù)加強功能鍛煉為原則，增強肌肉力量，恢復(fù)在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復(fù)3角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的.4、除了針對不同病程采取不同的治療措施外，還應(yīng)針對肩周炎病情的嚴重程度考慮治療措施.在這一點上，國外觀點認為，可根據(jù)被動運動試驗中因疼痛而造成的運動局限和終未感覺來判定其嚴重程度并指導(dǎo)治療.假如被動運動中，病人的疼痛發(fā)生于終未感覺前，此時肩周炎往往是急性的，不宜采取主動運動體療，如果病人的疼痛發(fā)生于終未感覺的同時，可適當采用主動運動體療，當達到終末感覺時無疼痛，應(yīng)采用主動運動體療.