腱鞘炎是一種常見(jiàn)的手部疾病，長(zhǎng)期玩手機(jī)且時(shí)間較長(zhǎng)可能會(huì)引發(fā)腱鞘炎。這主要與手部過(guò)度活動(dòng)、肌肉疲勞、腱鞘損傷、炎癥反應(yīng)及個(gè)體差異等因素有關(guān)。 1.手部過(guò)度活動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，手指頻繁屈伸，肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)摩擦，容易導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。 2.肌肉疲勞：手部肌肉持續(xù)緊張，得不到充分休息，會(huì)降低肌肉的耐力和力量，增加腱鞘炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3.腱鞘損傷：長(zhǎng)期的機(jī)械刺激可能造成腱鞘的微小損傷，損傷累積后易引發(fā)炎癥。 4.炎癥反應(yīng)：損傷引起的局部炎癥，會(huì)導(dǎo)致腱鞘充血、水腫，進(jìn)一步加重癥狀。 5.個(gè)體差異：有些人的腱鞘和肌腱結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，或者本身存在基礎(chǔ)疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，更易患病。 總之，如果因玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)而出現(xiàn)手指疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)通過(guò)休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）等方法緩解癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。建議減少玩手機(jī)的時(shí)間，注意手部休息和保護(hù)。

這種情況如果是長(zhǎng)期的局部勞累可以引起腱鞘炎及肌腱勞損的。如果有手指活動(dòng)的疼痛，不能正常的屈伸一般是腱鞘炎引起的。建議觀察一下手指的具體癥狀，如果是有疼痛建議先盡量充分休息，局部熱敷，理療改善循環(huán)促使炎癥吸收。如果引起不能正常的屈伸導(dǎo)致了狹窄性腱鞘炎應(yīng)該手術(shù)治療的。