發(fā)表時間:2014/9/11 16:55:38
是以齒狀線作為分界的,內(nèi)痔以便血、脫出為主;外痔以可以摸到肛門口包塊,疼痛、異物感為主,治療需要根據(jù)具體情況選擇方案。
針對引起痔瘡的原因,我們可以從以下幾方面進行預(yù)防。但要注意的是:一定要持之以恒,否則,或者無效果,或者有了效果后也很快會消失。
1、加強體育鍛煉,避免持續(xù)保持同樣的姿勢:特別是從事久坐、久站、活動少工作的人,更應(yīng)該積極、經(jīng)常性的參加體育活動,如廣播體操、太極拳、各種球類活動等,以及進行自我收肛運動,每日1~2次,每次3~5分鐘。從而可以增加血液循環(huán),調(diào)和人體氣血,促進胃腸道蠕動,減少盆腔充血,改善痔靜脈回流,同時也能起到促進大便排泄的作用,由此可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2、防止便秘,保持大便通暢,養(yǎng)成在每天早晨短時間的排便習(xí)慣。應(yīng)多吃蔬菜、水果,含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容積,促進腸蠕動,對習(xí)慣性便秘者更為適宜;有排便感時不要忍著不去大便,因為這樣最容易引起習(xí)慣性便秘;排便時不要看書報,久蹲不起,或過分使勁用力。有人認為,早上起床后喝一杯涼開水能刺激胃腸運動,防止便秘;起床后的直立反射和飯后尤其是早飯后的胃結(jié)腸反射可以引起大蠕動波,促進排便,所以最好養(yǎng)成每天早上起床后或早飯后定時排便的習(xí)慣,此時排便會較順暢和排得干凈。
3、及時治療肛門及大腸炎癥。如發(fā)現(xiàn)有腸炎、痢疾、克隆氏病、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病時要及早治療,以避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部,引起痔靜脈的充血和擴張。
4、不過食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物是指辣椒、胡椒和酒類等。這些食物少量進食有健胃、助消化作用,如過食辛辣和酗酒,則不僅對胃腸有刺激,而且還可以導(dǎo)致直腸肛門血管充血、擴張,排便時疼痛等。因此,日常生活中對辛辣、酒類食物宜少食,不可過量,否則可誘發(fā)痔瘡的發(fā)生。
5、注意休息。熬夜、勞累過度,是誘發(fā)痔瘡的一大因素,上網(wǎng)族、打撲克族、麻將一族,常常一坐就是幾個小時,甚則通宵達旦,興奮得不知疲倦,這是極不可取的,應(yīng)該有所節(jié)制,馳張有度。
6、在排便后,及時清洗肛門。如果有條件能用溫水清洗的話就更好了,這是預(yù)防痔瘡發(fā)生和發(fā)展非常好的一個方法。
7、當肛門感覺異常時,須趁早及時接受治療。
其中第二點是必須要養(yǎng)成的習(xí)慣,是其中最重要的預(yù)防性措施。
--------摘自李勝龍、尹廷寶主編《痔瘡揭秘》2005年10月出版