本期主題:夏季兒童飲食如何調(diào)理?

活動時間:2013年5月10日16:00-17:00

活動介紹:飲食習慣關系到兒童健康,應引起父母足夠重視。長期無原則不合理的飲食習慣容易導致孩子健康出現(xiàn)各種各樣的問題。您知道如何正確為孩子安排飲食嗎?兒童為什么會厭食?夏季兒童飲食需要注意什么呢?家庭醫(yī)生在線即問即答邀請廣州市中醫(yī)院兒科盧焯明副主任為您解答關于夏季兒童飲食等問題。

本期

答疑專家

盧焯明

本期嘉賓:盧焯明副主任醫(yī)師

所屬單位:廣州市中醫(yī)院

所屬科室:兒科

嘉賓介紹:盧焯明,男,廣州市中醫(yī)醫(yī)院兒科副主任中醫(yī)師,中醫(yī)碩士,西醫(yī)博士,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會兒科專業(yè)委員會委員,廣東省南粵優(yōu)秀研究生。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學及南方醫(yī)科大學,并曾于上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心進修。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療小兒貧血、兒科呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病及腎臟疾病等以及兒童的保健調(diào)養(yǎng)。主任出診時間為:周六下午。

本期活動特邀盧焯明醫(yī)生答疑,歡迎大家踴躍提問

已有網(wǎng)友提問

出診時間矛盾

發(fā)表時間:2013/5/10 14:16:00

病情描述:看答疑專家盧博士的介紹出診時間為周六上午,但醫(yī)生個人網(wǎng)站又顯示是周六下午,到底是上午還是下午???

發(fā)表時間:2013/5/10 16:16:30

應該是周六下午出門診,以此為準,不好意思。

夏天給孩子多吃些什么好?

發(fā)表時間:2013/5/10 13:02:31

病情描述:男8歲,夏天給孩子多吃些什么東西好呢?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:24:55

首先,夏天氣溫較高,細菌容易繁殖,首先要注意飲食衛(wèi)生;其次,要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;第三,不要過吃寒涼以及冷飲;第四,中醫(yī)強調(diào)三因制宜,除了結(jié)合夏天氣溫高,南方天氣潮濕的特點之外,還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療

夏天吃什么可以預防扁桃體發(fā)炎?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:52:50

病情描述:男11歲,孩子容易扁桃體發(fā)炎,夏天吃什么可以預防這種情況呢?扁桃體為什么容易發(fā)炎呢?為什么孩子容易扁桃體發(fā)炎呢?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:28:55

首先不要吃冷飲,冰凍東西反而會刺激扁桃體;第二飲食清淡,不要吃煎炸刺激還有巧克力等零食;第三還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,看是陰虛還是濕熱有所不同,最好當面望聞問切才指導食療;第四,也要注意不要空調(diào)受涼等,也容易引發(fā)扁桃體發(fā)炎

孩子胃寒夏季飲食需注意什么?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:43:42

病情描述:女,13歲,胃寒,一點涼的都不能吃,吃了就腹?jié)q拉肚子。腳上水泡特別多。這是什么情況?夏天在飲食上有什么要注意的不?或者謝天吃點什么能改善孩子的這種情況?多吃煎炸的有沒有效果?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:33:56

不能吃冷飲,但也不要吃煎炸的東西,應該適合吃健脾的食療,如黨參、茯苓、陳皮、淮山等湯水?;蛘吲浜详愊牧?、補脾益腸丸等中成藥,以及胃脘部按摩,足三里按摩等中醫(yī)外治

寶寶很瘦吃點什么好?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:38:36

病情描述:寶寶5歲,很瘦,一般寶寶不是肥嘟嘟的嗎,為什么我家的孩子會很瘦啊?是不是在吃的方面做得不好?夏天到了我應該給孩子吃點什么好呢?或者吃點什么重要調(diào)理一下?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:37:40

其實南方小朋友瘦的也不少,健康就行,不用追求太胖。吃的方面可以配合健脾助消化的東西,如黨參、茯苓、陳皮、淮山、麥芽、山楂等湯水,當然瘦也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要少吃零食,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

夏天孩子吃夜宵好嗎?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:29:16

病情描述:孩子10歲,經(jīng)常晚上就餓了,因為晚上經(jīng)常會出去逛街什么的,回來就餓了,然后鬧著要吃東西,請問給孩子吃夜宵好嗎?夏天很容易餓,應為運動多的,會不會對孩子腸胃有不良影響啊吃夜宵?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:41:05

如果孩子不是太胖,又沒有消化不良等問題,吃點宵夜等問題不大。但不要太晚吃,一來影響睡眠,二來胃部得不到休息時間;另外要選擇易消化有營養(yǎng)的宵夜種類

孩子飲食習慣不好怎么辦?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:25:50

病情描述:男9歲,飲食習慣不好,這一餐吃一點,那一餐吃一點,挑肥揀瘦,不吃青菜,有時候還不吃飯,來吃零食,怎么辦,怎么改正孩子的飲食習慣?給孩子的飯應該怎么做他才會好好吃飯?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:44:27

飲食習慣如果從小沒有養(yǎng)成好的,會比較麻煩一點。只能盡量少給零食他吃,正餐注意色彩口味豐富一點,如果沒有過敏體質(zhì)就盡量多樣化一點,青菜也做的好吃一點。厭食也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

夏天怎么樣給孩子補鈣?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:19:31

病情描述:女8歲,是長身體的時候,想給她補鈣,請問夏天補鈣有沒有什么注意事項呢?怎么補鈣比較好呢?吃什么水果?喝什么湯?我要做什么菜好?一天吃幾餐?能吃夜宵嗎?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:49:41

一般8歲都不需要長期補鈣了。多鍛煉身體,適當多戶外運動,可從曬太陽中補鈣。如果真的覺得缺鈣,可以多吃蝦皮,豆腐,排骨,骨頭湯加醋等含鈣食物。吃三四餐即可,如果孩子不是太胖,又沒有消化不良等問題,吃點宵夜等問題不大。但不要太晚吃,一來影響睡眠,二來胃部得不到休息時間;另外要選擇易消化有營養(yǎng)的宵夜種類

女兒身體肥胖夏季飲食需注意什么?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:12:41

病情描述:女兒11歲,挺胖的,走兩步就流汗。平時喜歡吃零食,飯也吃的多,喜歡吃肉,夏天飲食要注意什么呢?能吃什么?不能吃什么?怎么樣的飲食方案既健康有能順便幫她減肥?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:52:50

多吃蔬菜,盡量少給零食她吃,蔬菜注意色彩口味豐富一點,如果沒有過敏體質(zhì)就盡量多樣化一點。不要吃冰淇淋,太甜的水果等。肥胖汗多也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外多鍛煉身體,適當多戶外運動

孩子吃什么菜比較有營養(yǎng)一些?

發(fā)表時間:2013/5/10 12:03:09

病情描述:孩子7歲,胃口不好,喜歡挑食,也偏食,吃東西很少,但是零食吃很多,夏天,哪些菜對于孩子來說比較有營養(yǎng),可以提高他的免疫力?

發(fā)表時間:2013/5/10 16:55:54

厭食挑食可以多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要父母要狠心不要讓他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷飲,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

孩子夏天吃什么能長高?

發(fā)表時間:2013/5/10 11:54:28

病情描述:女10歲,身高比同齡人低一點,是全班最矮的幾個之一,所以想問一下,夏天應該是比較快長高的季節(jié),多吃些什么可以有效幫助孩子長高呢?就是想孩子快些長高,希望醫(yī)生提提意見。

發(fā)表時間:2013/5/10 16:59:20

身高與父母身高關系最大,如果父母都高而子女矮就建議去醫(yī)院查一下生長激素等內(nèi)分泌等問題。夏天注意多鍛煉身體,適當多戶外運動,可從曬太陽中補鈣。也可以多吃蝦皮,豆腐,排骨,骨頭湯加醋等含鈣食物。

夏天孩子能常吃西瓜嗎?

發(fā)表時間:2013/5/10 0:06:40

病情描述:女6歲,喜歡吃西瓜,一般是我們每天買一個大西瓜,中午吃一半,晚上吃一半,然后孩子每次吃得肚子圓鼓鼓的,想問問,夏天孩子能常吃西瓜嗎?西瓜吃多了是不是會有壞處?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:07:16

每天吃西瓜實在太多了,飲食應該多樣化,最好買其他水果,輪流吃。西瓜中醫(yī)認為也是寒涼食物,少吃有營養(yǎng),清夏天暑熱,但多吃傷脾胃,傷陽氣,尤其是脾胃不好的小朋友

夏天給孩子吃啥開胃?

發(fā)表時間:2013/5/10 0:02:13

病情描述:男15歲,首先孩子就是有點厭食的感覺忙不是很嚴重,經(jīng)常吃零食,想讓他多吃點飯,所以問問夏天給孩子吃啥開胃?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:08:34

厭食挑食可以多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要父母要狠心不要讓他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷飲,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

夏天如何正確為孩子安排飲食?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:47:43

病情描述:男7歲,夏天到了,如何正確為孩子安排飲食呢?比如說早上吃點什么?中午吃點什么?晚上吃點什么?零食能吃點什么?可以吃冰冷的食物嗎?水果吃點什么好?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:42:28

首先,夏天氣溫較高,細菌容易繁殖,首先要注意飲食衛(wèi)生;其次,要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;第三,不要過吃寒涼以及冷飲,可以吃點夏天適合的水果如西瓜等,但不要過吃,零食盡量不吃;第四,中醫(yī)強調(diào)三因制宜,除了結(jié)合夏天氣溫高,南方天氣潮濕的特點之外,還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療

兒童為什么厭食呢?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:44:20

病情描述:男8歲,有厭食的癥狀,不想吃東西,一天不一天瘦,所以我想知道到底是什么原因?還有可以怎么調(diào)整?一般什么東西能激起孩子的食欲?孩子一般在什么情況下才不愿吃東西?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:11:22

厭食挑食可以多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。正餐注意色彩豐富口味好些,另外要父母要狠心不要讓他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷飲,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動..

孩子夏天打瞌睡吃點什么好?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:39:42

病情描述:女兒12歲,上學的時候容易打瞌睡,給老師說,這樣不好,請問夏天在飲食上怎么調(diào)理可以改善這種情況呢?就是給她煮點什么吃的呢?感謝醫(yī)生給我提點意見吧,我好注意點給她吃,這樣她就不好影響學習了。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:14:27

中醫(yī)認為多是痰濕或脾虛,多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、薏苡仁、以及核桃等補腦的湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。多運動也可以改善瞌睡

兒童夏季容易上火怎么辦?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:34:39

病情描述:男6歲,比較容易上火,也不知是什么原因,夏天吃設么容易上火呢?吃什么不容易上火呢?可以給孩子煲點什么湯不容易上火呢?喝什么茶呢?孩子不喜歡菊花茶的味道,不要菊花茶還有什么茶可以喝?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:17:21

煎炸刺激的食物還有各種零食都容易上火,夏天可以多喝清淡的湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,陰虛火旺還是濕熱的就不同,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。夏天少吃冰淇淋等冷飲

孩子夏天能吃中藥嗎?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:28:40

病情描述:孩子9歲,經(jīng)常感冒咳嗽,為了根治就去中醫(yī)院給孩子開了點中藥來吃,又想到夏天來了,夏天吃中藥沒問題吧?不會對身體有影響吧?夏天的適齡水果蔬菜中有什么隊治療咳嗽有效的?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:20:23

沒有問題,可以吃,醫(yī)生會結(jié)合夏天特點你小孩個人體質(zhì)來開。食物中雪梨,枇杷,無花果等水果,萊菔子,陳皮,海底椰等湯水也有好處。但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。

夏季兒童吃點什么防止中暑?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:23:23

病情描述:醫(yī)生你好,夏天馬上就到了,我這溫度是非常高的,出門很容易中暑,想知道夏天給孩子吃點什么可以防止孩子中暑,這樣孩子一個人去上學我就不會擔心他暈倒在路上沒人管了,吃點什么呢?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:22:03

沒有具體預防中暑的食物,要注意戴太陽帽等防曬,備有水,淡鹽水或含電解質(zhì)的功能飲料

孩子有癲癇夏季不能吃什么?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:18:55

病情描述:我家孩子今年13歲了,有癲癇,想知道夏季不能吃什么?飲食上要注意什么?謝謝醫(yī)生。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:25:23

不要吃容易哽咽的食物,另外中醫(yī)認為癲癇與肝火或者痰濕等有關,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。不要吃煎炸上火和巧克力等零食,和咖啡等容易興奮食物

夏天孩子吃不下飯怎么辦?

發(fā)表時間:2013/5/9 23:06:29

病情描述:夏天天氣很炎熱,大人孩子的頭總暈暈的,也吃不下飯,那么飲食是不是要做什么調(diào)整呢?反正一到夏天家里的飯的消耗量就變小了,孩子吃的也少,這樣對身體發(fā)育很不好的,那么要怎么樣調(diào)整呢?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:26:36

夏天食量減少是正?,F(xiàn)象,飲食應清淡容易消化,可以煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要父母要狠心不要讓他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷飲,注意多鍛煉身體

孩子厭食怎么辦?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:55:41

病情描述:孩子今年9歲,不喜歡吃東西,不知道為什么啊,每天煮的飯都不吃,一吃飯就皺眉頭,怎么辦啊,這是不是厭食?孩子問什么厭食?可以怎么樣改善孩子厭食的情況?好苦惱,麻煩醫(yī)生提提建議,不想去醫(yī)院,孩子不愿意去,吃藥什么的就更不肯了。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:27:43

厭食挑食可以多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要父母要狠心不要讓他吃零食,夏天尤其不能吃冰淇淋等冷飲,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

孩子身體熟肉夏天如何食補?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:50:43

病情描述:我兒子今年5歲,老感冒,咳嗽,面黃饑瘦,身體沒力氣,一生病就要持續(xù)半個月,夏天來了,是不是有特別屬于夏天的辦法調(diào)整飲食提高他的體質(zhì)呢?西天可以特別做些什么來改善他的體質(zhì)呢?請醫(yī)生指教。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:30:50

初步看像肺脾氣虛的小盆友。吃的方面可以配合健脾助消化的東西,如五指毛桃,黨參、茯苓、陳皮、淮山、麥芽、山楂等湯水,配合來醫(yī)院穴位療法,當然瘦也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要少吃零食,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動

孩子腸胃不好夏季飲食有什么注意的?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:40:44

病情描述:孩子9歲,腸胃不好,經(jīng)常吃點什么就拉肚子,夏天又有很多好吃的,夏季飲食有什么注意的?或者說夏季如何調(diào)理孩子的腸胃?吃點什么,等等,希望能詳細點的。謝謝了。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:36:55

容易拉肚子多是脾胃虛弱,吃的方面可以配合健脾助消化的東西,如黨參、茯苓、陳皮、淮山、麥芽、山楂等湯水,可以配合足三里等穴位按摩 夏天注意的是:首先,夏天氣溫較高,細菌容易繁殖,首先要注意飲食衛(wèi)生;其次,要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;第三,不要過吃寒涼以及冷飲;第四,中醫(yī)強調(diào)三因制宜,除了結(jié)合夏天氣溫高,南方天氣潮濕的特點之外,還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療

孩子夏天感冒飲食要注意什么?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:37:06

病情描述:醫(yī)生,我家孩子感冒了,不知問什么,夏天很容易感冒,請問,在吃的喝的方面要注意什么呢?可以吃西瓜嗎?可以吃點什么預防感冒?然后不能吃什么?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:39:33

南方夏天容易多病是常見的。 首先,夏天氣溫較高,細菌容易繁殖,首先要注意飲食衛(wèi)生;其次,要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;第三,不要過吃寒涼以及冷飲,也不要吃巧克力等零食;第四,中醫(yī)強調(diào)三因制宜,除了結(jié)合夏天氣溫高,南方天氣潮濕的特點之外,還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。你小孩容易感冒,可能是肺脾氣虛,西瓜不要吃太多,

夏季如何給孩子安排飲食?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:33:22

病情描述:您好,孩子上小學呢,比較調(diào)皮,不愛吃飯,愛吃零食,是不是我做的飯不好吃,不會啊,我丈夫和婆婆都說挺好吃的,是不是孩子的胃口比較特別,夏天到了,該怎么給孩子安排飲食呢,我頭都大了,比如吃點什么好,水果蔬菜營養(yǎng)品的,說的具體點。

發(fā)表時間:2013/5/10 17:45:02

如果從小沒有養(yǎng)成飲食好習慣會麻煩一些。夏天要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;不要過吃寒涼以及冷飲;厭食挑食可以多煲茯苓、陳皮、淮山、麥芽、谷芽、萊菔子、山楂等湯水,但是具體也有不同中醫(yī)癥候,最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療。另外要父母要狠心不要讓他吃零食,注意多鍛煉身體,適當多戶外運動??梢耘浜献闳锏妊ㄎ话茨?/p>

夏天孩子愛吃冰棒對身體好嗎?

發(fā)表時間:2013/5/9 22:26:23

病情描述:女7歲,夏天特別愛吃冰棒,一天一根,她自己有零花錢自己會去買,大人沒法監(jiān)督,對身體好嗎?怎么辦?怎么樣降低她對冰冷的東西的食欲?

發(fā)表時間:2013/5/10 17:48:16

當然不好,只能逐漸減少的漸進式控制。另外要注意吃些保護脾胃等湯水,如如黨參、茯苓、陳皮、淮山、麥芽、山楂等湯水,