陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)治療和飲食調(diào)理常見疾病，包括糖尿病、妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥、營養(yǎng)不良、肝腎胃腸疾病和癌癥等。
醫(yī)生介紹
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院健康管理中心、臨床營養(yǎng)科
主任醫(yī)師
現(xiàn)任健康管理中心主任、臨床營養(yǎng)科主任、健康管理教職工黨支部書記。曾獲中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)雙百專家、十大營養(yǎng)科學(xué)傳播之星、全國營養(yǎng)行業(yè)先進(jìn)工作者，中山大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者，廣州衛(wèi)健委首屆優(yōu)秀健康科普專家，羊城好醫(yī)生等榮譽(yù)稱號(hào)。
社會(huì)任職：擔(dān)任廣東省營養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、營養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專委會(huì)主任委員；廣州市衛(wèi)健委健康科普專家?guī)鞝I養(yǎng)組組長(zhǎng)。
學(xué)術(shù)成就：獲國家自然（面上）和省科技廳基金；累計(jì)發(fā)表論著90余篇；參編20本著作；科普文和講座等近千篇（次）。
- Q:
- A:
體內(nèi)毒素的排出可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、多喝水及中醫(yī)調(diào)理等方式。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/...詳細(xì)»
- Q:
- A:
皮蛋湯具有一定的營養(yǎng)和保健作用，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)消化、清熱降火、增進(jìn)食欲、補(bǔ)充礦物質(zhì)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，其中有氧運(yùn)動(dòng)效果最為明顯。常見的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步，散步，競(jìng)走，打太極拳，跳操，游泳，劃船，踢足球，打籃球，打乒乓球，跳舞，滑冰等。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
雪糕食用過多可能影響腸胃、口腔、血糖、體重和心血管健康。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。<br/>...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天攝入適量水果和蔬菜對(duì)健康有益，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防疾病等。具體來說，應(yīng)考慮種類、個(gè)人體質(zhì)、年齡、飲食結(jié)構(gòu)和季節(jié)因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
瓜簍粉是一種中藥制品，正常人食用可能存在一定影響。一般少量食用無明顯危害，但過量食用可能引發(fā)一些問題。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行...詳細(xì)»
- Q:
- A:
上火時(shí)，選擇一些性質(zhì)偏涼、富含維生素C和水分的水果有助于緩解癥狀。以下是一些推薦的水果：<br/>1.西瓜：西瓜性寒，含有大量水分和礦物質(zhì)，能夠清熱解暑，生...詳細(xì)»
- Q:
- A:
香蕉干熱量較高，是否增肥取決于攝入量、身體代謝、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況和個(gè)人體質(zhì)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。<br/>...詳細(xì)»
- Q:
- A:
夏季飲食應(yīng)注重清淡，增加維生素和水分的攝入，以適應(yīng)高溫環(huán)境。推薦食用蔬菜、水果、瘦肉、豆制品和全谷物，這些食物富含人體所需的各種營養(yǎng)成分，有助于保持健康狀態(tài)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
黃瓜、花生、洋蔥一起食用一般是可以的，但需考慮個(gè)人體質(zhì)、食用量、烹飪方式、搭配食物、食物新鮮度等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免...詳細(xì)»
