陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)治療和飲食調(diào)理常見疾病，包括糖尿病、妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥、營養(yǎng)不良、肝腎胃腸疾病和癌癥等。
醫(yī)生介紹
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院健康管理中心、臨床營養(yǎng)科
主任醫(yī)師
現(xiàn)任健康管理中心主任、臨床營養(yǎng)科主任、健康管理教職工黨支部書記。曾獲中國營養(yǎng)學(xué)會雙百專家、十大營養(yǎng)科學(xué)傳播之星、全國營養(yǎng)行業(yè)先進(jìn)工作者，中山大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者，廣州衛(wèi)健委首屆優(yōu)秀健康科普專家，羊城好醫(yī)生等榮譽(yù)稱號。
社會任職：擔(dān)任廣東省營養(yǎng)學(xué)會副理事長、營養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專委會主任委員；廣州市衛(wèi)健委健康科普專家?guī)鞝I養(yǎng)組組長。
學(xué)術(shù)成就：獲國家自然（面上）和省科技廳基金；累計(jì)發(fā)表論著90余篇；參編20本著作；科普文和講座等近千篇（次）。
- Q:
- A:
無花果富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、抗氧化和輔助降血糖的作用，適量食用有益健康。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
晚上適量飲用湯類通常不會對身體造成不良影響，反而可能有益健康。關(guān)鍵在于選擇適宜的湯料、控制熱量、避免高鹽和高脂肪，同時(shí)注意不要過量飲用以免影響睡眠。合理安排...詳細(xì)»
- Q:
- A:
健康有效的減肥瘦身需綜合多方面因素，包括合理飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)及必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)。同時(shí)，若減肥過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有益健康的食物選擇需注重營養(yǎng)均衡，應(yīng)包括富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化劑豐富的漿果、纖維質(zhì)高的燕麥、蛋白質(zhì)來源的雞胸肉以及維生素C充沛的柑橘類水果，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
海帶和胡蘿卜可以一起吃。但食用海帶和胡蘿卜時(shí)都有一些注意事項(xiàng)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>1.海帶方...詳細(xì)»
- Q:
- A:
海參營養(yǎng)豐富，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。其含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，對部分人群健康有益。海參可以泡酒，但有一些注意事項(xiàng)。一旦身體出現(xiàn)不適...詳細(xì)»
- Q:
- A:
核桃肉的顏色好壞受多種因素影響，包括核桃的品種、新鮮度、加工方式、儲存條件和是否變質(zhì)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。<br...詳細(xì)»
- Q:
- A:
孕婦飲食至關(guān)重要，需注意營養(yǎng)均衡、食物安全、飲食規(guī)律、避免不良習(xí)慣和特殊食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<br/...詳細(xì)»
- Q:
- A:
預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵在于均衡飲食，控制糖分和熱量的攝入，同時(shí)增加膳食纖維和營養(yǎng)素的攝取。以下是一些有助于維持血糖穩(wěn)定的飲食建議：<br/>1.全谷物：選擇富含纖...詳細(xì)»
- Q:
- A:
孕婦胎兒偏小可能與營養(yǎng)攝入不足、胎盤功能不良、胎兒自身問題等有關(guān)。飲食方面可從以下方面改善。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行...詳細(xì)»
