注意飲食和生活習(xí)慣，保證充足睡眠和適當(dāng)體育鍛煉，提高自身抵抗力，預(yù)防感染（上呼吸道、泌尿道）；術(shù)前常規(guī)檢查和排除潛在機(jī)體感染；術(shù)中無(wú)菌操作，常規(guī)預(yù)防性使用抗...詳細(xì)»

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有骨骼易受傷、易骨折的現(xiàn)象，或疼痛、駝背、身高降低等骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)骨密度，確認(rèn)是否患有骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)，骨密度測(cè)量是早期診斷...詳細(xì)»

你好：骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素有低體重、性腺功能低下、吸煙、過(guò)度飲酒、咖啡及碳酸飲料等、體活動(dòng)缺乏、制動(dòng)、飲食中營(yíng)養(yǎng)失衡、蛋白質(zhì)攝入過(guò)多或不足、高鈉飲食、鈣和（...詳細(xì)»

患有骨質(zhì)疏松的年輕女性是不主張懷孕的，必須經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，不再出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況才能懷孕。早期骨質(zhì)疏松若出現(xiàn)四肢肌肉抽筋，腰背部和膝關(guān)節(jié)常酸痛等癥狀，只要及...詳細(xì)»

可樂(lè)、咖啡和巧克力這三種食物對(duì)于易得骨質(zhì)疏松癥的人來(lái)說(shuō)是頭號(hào)大敵，切勿食用?？蓸?lè)中含有磷酸，不僅會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)加快鈣的流失。可樂(lè)和巧克力中糖的含...詳細(xì)»

女性如果出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，主要發(fā)生在絕經(jīng)后，可以通過(guò)鈣片的方法來(lái)延緩發(fā)生或者進(jìn)行預(yù)防。比如可以服用骨肽或者從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)可以長(zhǎng)期服用鈣片的方...詳細(xì)»

年輕女性骨質(zhì)疏松的原因較多，主要有不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、某些疾病以及藥物影響等。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期挑食、節(jié)食，鈣攝入不足，或過(guò)多攝入碳酸...詳細(xì)»

是的?？蓸?lè)中含有磷酸，不僅會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)加快鈣的流失。同時(shí)，大多數(shù)飲料含糖較多，糖分也會(huì)影響鈣的吸收?？Х群蜐獠柚泻锌Х纫颍^(guò)量攝入后會(huì)產(chǎn)生輕...詳細(xì)»

是的。運(yùn)動(dòng)有利于鈣的吸收，有助于增加骨密度。年輕人應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，摒棄熬夜、經(jīng)常吸煙、過(guò)量飲酒等不良生活習(xí)慣；多到戶外接受適量的日光照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成...詳細(xì)»

我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)制定成人每日鈣攝入推薦量700mg（元素鈣）是獲得理想骨峰值維護(hù)骨骼健康的適宜劑量，如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補(bǔ)充：成年人每天補(bǔ)充維生素D推...詳細(xì)»