孩子多動，中醫(yī)有哪些調(diào)養(yǎng)妙招

孩子多動，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招有中藥調(diào)理、推拿按摩、針灸治療、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣培養(yǎng)等。

1. 中藥調(diào)理：可根據(jù)孩子具體癥狀和體質(zhì)，選用合適的中藥。比如六味地黃丸，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，對于腎陰不足引起的多動有一定調(diào)理作用；歸脾丸能益氣健脾、養(yǎng)血安神，可改善心脾兩虛導(dǎo)致的多動癥狀；柏子養(yǎng)心丸能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，對心氣不足、心血虧虛引發(fā)的多動有幫助。不過，使用中藥調(diào)理必須遵醫(yī)囑。

2. 推拿按摩：通過特定的手法刺激孩子的穴位來調(diào)節(jié)身體機(jī)能。例如按揉百會穴，百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，按揉此穴有醒腦安神的作用；推坎宮，自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線為坎宮，推坎宮可疏風(fēng)解表、醒腦明目；揉小天心，小天心在大小魚際交接處凹陷中，揉小天心能清熱鎮(zhèn)驚、利尿、明目。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，選取合適的穴位進(jìn)行針刺或艾灸。常用穴位有四神聰，位于頭頂部，百會前后左右各旁開1寸，共4穴，針刺四神聰可改善腦功能；神門穴，在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，針刺神門穴有寧心安神的功效；內(nèi)關(guān)穴，在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，針刺內(nèi)關(guān)穴能寬胸理氣、寧心安神。但針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 飲食調(diào)整：在飲食上，應(yīng)避免給孩子食用辛辣、油膩、刺激性食物?？啥喑砸恍┚哂邪采褡饔玫氖澄?，如百合，百合有潤肺止咳、清心安神的功效；蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精；酸棗仁有養(yǎng)肝、寧心、安神的作用。同時(shí)，要保證孩子飲食營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

5. 生活習(xí)慣培養(yǎng)：要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠。避免孩子長時(shí)間看電視、玩電子游戲等，減少外界不良刺激。家長還可以多帶孩子進(jìn)行戶外活動，如散步、慢跑、放風(fēng)箏等，讓孩子親近大自然，放松身心。此外，家長要給予孩子足夠的關(guān)愛和耐心，幫助孩子建立良好的行為習(xí)慣和情緒管理能力。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)孩子多動是一個(gè)綜合的過程，需要從多個(gè)方面入手。中藥調(diào)理、推拿按摩、針灸治療、飲食調(diào)整和生活習(xí)慣培養(yǎng)等方法相互配合，能更好地改善孩子多動的癥狀。但如果孩子多動癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。