孩子吃DHA核桃油的好處和壞處

孩子吃DHA核桃油的好處一般有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)大腦發(fā)育、保護(hù)視力。壞處一般有引發(fā)腹瀉、影響激素分泌。DHA核桃油是一種結(jié)合了核桃油和DHA的食品補(bǔ)充劑。

一、孩子吃DHA核桃油的好處

1、潤(rùn)腸通便：DHA核桃油富含亞麻酸，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果，能預(yù)防或改善孩子便秘問(wèn)題。

2、促進(jìn)大腦發(fā)育：DHA核桃油富含磷脂、亞麻酸等成分，這是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的重要物質(zhì)，能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。

3、保護(hù)視力：DHA核桃油含有豐富的維生素A、DHA，有助于視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育，保護(hù)孩子視力。

二、孩子吃DHA核桃油的壞處

1、引發(fā)腹瀉：孩子消化系統(tǒng)功能還未發(fā)育成熟，如果大量吃DHA核桃油，可能會(huì)誘發(fā)腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適。

2、影響激素分泌：DHA屬于不飽和脂肪酸，過(guò)量攝入可能會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。

每個(gè)孩子的情況不同，DHA核桃油用量也存在較大的差異，具體用量應(yīng)咨詢專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師。