老人吃鹿茸好處與壞處有哪些

老人吃鹿茸的好處主要有補充陽氣、增強免疫力、改善骨骼健康等；壞處可能有上火、血壓升高等。如果老人在吃鹿茸后出現(xiàn)不適癥狀，如上火、血壓升高、心悸、失眠等，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。

一、好處

1、補充陽氣：鹿茸性溫，具有壯腎陽、益精血、強筋骨等功效。對于老年人陽氣不足、身體虛弱等問題有一定的改善作用?？梢跃徑馕泛吕洹⒀ニ彳浀劝Y狀。

2、增強免疫力：鹿茸中含有多種營養(yǎng)成分，如氨基酸、磷脂、維生素等，能夠提高機體的免疫力，增強老年人對疾病的抵抗力。

3、改善骨骼健康：鹿茸可以促進鈣的吸收和利用，有助于預(yù)防和改善老年人的骨質(zhì)疏松癥，增強骨骼的強度和韌性。

二、壞處

1、上火：鹿茸性溫，過量食用容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、口苦、口腔潰瘍、便秘等癥狀。尤其是對于體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的老年人，更容易上火。

2、血壓升高：鹿茸具有一定的升壓作用，對于患有高血壓的老年人，吃鹿茸可能會導(dǎo)致血壓升高，加重病情。此外，鹿茸還可能引起心悸、失眠等不適癥狀。

老人吃鹿茸應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，根據(jù)自身的體質(zhì)和病情確定合適的劑量和用法。同時，吃鹿茸期間應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。