容易中暑是什么體質(zhì)

容易中暑通常屬于氣血不足體質(zhì)。出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，需要及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，必要時(shí)可在家人或朋友陪同下前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，盡可能的緩解癥狀，避免病情加重。

中暑指的是長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕環(huán)境下工作或者運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生過多，不能及時(shí)散發(fā)，而引起的一系列癥狀。而中醫(yī)方面認(rèn)為，氣血不足的人中暑的概率較其他人明顯增高。因?yàn)闅庋蛔阏?，身體相對(duì)虛弱，體內(nèi)氣血循環(huán)速度相對(duì)緩慢，機(jī)體免疫能力比較差，長(zhǎng)時(shí)間受到高溫的刺激，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響機(jī)體的正常散熱，引起中暑現(xiàn)象的發(fā)生。

平時(shí)建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息，同時(shí)配合適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過慢跑、瑜伽等，能夠有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低中暑現(xiàn)象的發(fā)生概率。