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練彈跳力能補充葡萄糖嗎

2024-05-30 15:37:33      

葡萄糖常用的劑型為注射劑，練彈力跳是否能補充葡萄糖取決于實際情況，如果運動強度比較大，一般需要，如果運動強度較低，一般不需要。鍛煉的過程中出現(xiàn)不舒服癥狀，還要立即到醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予針對性處理。

如果運動的強度比較大，每次的運動時間保持在40分鐘以上，可能會使機體的能量被過度消耗，水分也會大量丟失，此時可以補充葡萄糖，因為能補充機體的體液以及能量，預防運動強度過多而造成的水電解質紊亂。

如果只是低強度運動，并且每次的運動時間保持在20分鐘，身體當中的水分以及能量并沒有被大量消耗，通常是不需要額外補充葡萄糖的。

練彈力跳要根據(jù)自身的情況選擇合適的時間，以免運動的強度過大，影響到自身健康。鍛煉完之后不可以立即大量飲水以及用冷水洗澡。

本文指導醫(yī)生：
陳毅榮
擅長疾病：
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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