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核桃油適合高中生吃嗎

2024-05-13 14:53:15      

核桃油一般適合高中生吃。核桃油只是一種食物，不能夠代替藥物來治療疾病，如果高中生存在不適，要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)實際情況采取處理措施。

核桃油通常是由核桃壓制而成的食用油，其中含有Ω-3和Ω-6脂肪酸、黃酮類物質(zhì)、角鯊烯、磷脂等多種物質(zhì)，而且核桃油的適用人群相對比較廣泛，比如老年人、青少年、肥胖人群等，所以高中生是可以吃核桃油的。適當(dāng)吃核桃油能補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，同時也能夠促進大腦和神經(jīng)的發(fā)育。

但是需要注意，核桃油不能夠過量攝入，以免導(dǎo)致機體的營養(yǎng)過剩，影響到身體健康。高中生平時還要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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