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隔著塑料布曬太陽能補鈣嗎

2024-02-05 09:55:21      

隔著塑料布曬太陽一般能起到補鈣作用。對于需要補鈣人群，除了可以適當曬太陽以外，也可在醫(yī)生指導下使用鈣劑進行補充，防止因為鈣物質缺乏，對健康產生影響。

隔著塑料布曬太陽能起到促進鈣吸收的作用，曬太陽補鈣主要是因為紫外線能夠使體內的維生素D合成，從而促進鈣吸收。而紫外線可以穿透塑料布，因此也可以起到一定補充作用。但在曬太陽的時候也應注意，需要避免陽光直對著眼睛，尤其是較小的寶寶，防止對眼睛產生影響，可以在曬太陽時，使用眼罩將眼睛蒙上。

鈣對于身體非常重要，若其缺乏會對生長發(fā)育以及骨質等產生影響，因此在平時需要適當補充，比如適當增加紫菜、海帶等含鈣量較高的食物。

本文指導醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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