維生素B6作用和功效有哪些

維生素B6一般指維生素B6片，作用和功效通常有參與代謝、預(yù)防貧血、抑制嘔吐、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)發(fā)育等。維生素B6是一種水溶性維生素，以磷酸酯的形式廣泛存在于動(dòng)植物類食品中，包括肉類、魚類、豆類、全谷物類食品等。

1、參與代謝：維生素B6片是人體內(nèi)多種代謝途徑的必需物質(zhì)，參與蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝過(guò)程。

2、預(yù)防貧血：可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的形成，有助于預(yù)防貧血，特別是溶血性貧血和地中海貧血等疾病。

3、抑制嘔吐：具有止吐的作用，可用于治療多種原因引起的嘔吐，如妊娠嘔吐、抗癌藥物所致的嘔吐等。

4、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：是神經(jīng)系統(tǒng)功能正常發(fā)揮的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

5、促進(jìn)發(fā)育：維生素B6片是胎兒發(fā)育過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育具有重要作用。

維生素B6片的過(guò)量補(bǔ)充可導(dǎo)致神經(jīng)損傷，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全性和有效性。如果出現(xiàn)不適癥狀或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。