可以降低血糖的食物有什么

想要降糖的食物可以適當(dāng)吃菠菜、山藥、芹菜、薏苡仁、苦瓜等食物，通?？梢云鸬捷o助降糖的作用，但并不能夠代替藥物，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)診斷結(jié)果采取治療措施。

1、菠菜：菠菜可以起到清熱的作用，也可以起到活血的效果，血糖高的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

2、山藥：山藥中含有能夠促進(jìn)胰島素分泌的物質(zhì)，比如鎂和鋅，通常可以起到輔助降低血糖的效果，血糖高的患者適當(dāng)吃一些，能夠緩解癥狀。

3、芹菜：血糖高患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍兄谘a(bǔ)充身體水需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠輔助降低血糖，但并不能夠代替藥物。

4、薏苡仁：味甘、微寒，通?？梢云鸬嚼虺凉竦淖饔茫梢云鸬窖a(bǔ)肺健脾的效果，血糖高的患者可以適當(dāng)吃薏苡仁，可以起到輔助降糖的作用。

5、苦瓜：苦瓜是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，可以起到清熱去火的作用，血糖高的患者可以適當(dāng)吃些苦瓜，對(duì)身體有好處，一般不會(huì)升高血糖。

在平時(shí)需要注意飲食清淡，還應(yīng)注意多休息，保證充足睡眠。血糖高的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等藥物治療，有助于減輕病癥。