產(chǎn)后肚子上的妊娠紋怎么消除

產(chǎn)后肚子上的妊娠紋可以通過(guò)按摩、改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、脈沖染料激光、射頻消融術(shù)等方法幫助消除。建議到醫(yī)院檢查后咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

1、按摩：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用精油、橄欖油按摩肚子上有妊娠紋的部位，促進(jìn)局部膠原和彈力纖維的修復(fù)，幫助淡化妊娠紋。

2、改善飲食：日常飲食上可多吃些雞蛋、牛肉、豬蹄等蛋白質(zhì)豐富的食物，促進(jìn)皮膚修復(fù)和再生，減少妊娠紋的產(chǎn)生。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可根據(jù)自身情況堅(jiān)持進(jìn)行仰臥起坐、腹部拉伸、平板支撐等運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹部肌肉，改善妊娠紋。

4、脈沖染料激光：如果不進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)，還可以到醫(yī)院在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生建議下利用點(diǎn)陣激光中的特定光源，刺激皮下膠原纖維重塑，達(dá)到淡化妊娠紋的作用。

5、射頻消融術(shù)：也可以利用射頻消融技術(shù)，刺激皮下的膠原蛋白纖維修復(fù)和再生，對(duì)于改善妊娠紋也有一定的幫助。

產(chǎn)后需要保持良好的生活習(xí)慣，避免身體過(guò)度勞累。定期到醫(yī)院復(fù)查，有利于身體恢復(fù)。