古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃完飯多長時間可以跳繩
吃完飯一般建議休息1-2個小時之后才可以跳繩，如果跳繩過程中出現(xiàn)身體不適，要及時去往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)對癥處理。
吃完飯一般不建議立馬跳繩或者做運動，因為剛吃完飯，身體會有更多的血液流進(jìn)胃腸道，目的是為了消化和吸收，如果剛吃完飯就跳繩，可能會導(dǎo)致胃腸道缺血，容易出現(xiàn)腹痛、消化不良等癥狀。吃完飯一般建議休息1-2個小時之后才可以跳繩，通過1-2個小時的休息，有利于促進(jìn)胃內(nèi)容物的消化和吸收，可以預(yù)防劇烈運動引起的不適癥狀。
在跳繩或做劇烈運動之前，建議提前熱身，防止出現(xiàn)肌肉拉傷，同時運動后也要及時補充水分。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 石四藥集團(tuán)執(zhí)行總裁兼藥品事業(yè)部總經(jīng)理甄占軍
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區(qū)總經(jīng)理郝斐
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 廣西恒拓集團(tuán)特康醫(yī)藥有限公司劉國煒
中國家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 海南慧谷藥業(yè)有限公司王興珂
-
沙粒腫多長時間可以痊愈
-
沙粒腫通常指的是霰粒腫，多根據(jù)個人體質(zhì)以及病情程度治愈時間有所不同，一般是5-10天。 霰粒腫可在眼瞼皮下觸及一至數(shù)個大小不等的圓形腫塊……詳細(xì)>>
-
吃完飯是否可以有氧運動
-
總的來說，不經(jīng)常運動或者是體質(zhì)比較弱的人，最好是在飯后的一個小時再運動比較適合。比較正式的鍛煉和劇烈運動建議在飯后1.5個小時后再進(jìn)行較……詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄