整天累困乏是什么原因

整天累、困乏，可能是精神壓力大、過(guò)度勞累、貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起。對(duì)于身體有不適癥狀者，還要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，然后配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，了解具體病因。

1、精神壓力大：如果長(zhǎng)期壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張，可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞，出現(xiàn)精神萎靡、失眠、疲勞乏力等癥狀。

2、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)頭暈、犯困等現(xiàn)象。

3、貧血：當(dāng)機(jī)體血紅蛋白生成量明顯減少，可能會(huì)影響機(jī)體氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)機(jī)體乏力、嗜睡等。

4、低鉀血癥：如果血液中鉀含量過(guò)低，可能會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性下降，導(dǎo)致機(jī)體乏力、嗜睡、頭暈等。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：如果機(jī)體甲狀腺激素過(guò)多分泌，可能會(huì)對(duì)交感神經(jīng)造成刺激，使其異常興奮，出現(xiàn)渾身乏力、食欲亢進(jìn)、注意力不集中等。

在日常生活中要調(diào)整生活方式，做好防護(hù)措施，避免不良情緒，同時(shí)要適當(dāng)添加水果、蔬菜等食物。