什么是深度睡眠

說夢話一般屬于淺睡眠。 睡眠通俗分為深睡眠和淺睡眠，淺睡眠又稱為快動眼期的睡眠，此階段大腦沒有處于完全休息的狀態(tài)，如果白天反復(fù)思考問題，……詳細(xì)>>

如今越來越多的人擁有了養(yǎng)生意識，也認(rèn)識到了睡眠好的重要性，也在逐漸養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠好壞要考慮睡眠時間長短以及睡眠質(zhì)量高低，而睡眠……詳細(xì)>>

都市麗人們總是忙于工作，缺乏睡眠成為很正常的現(xiàn)象。更別說是深度睡眠了，這樣的欠缺造成了肌膚自然的美。要做美人，前提是要深度睡眠。詳細(xì)>>

近日，美國賓夕法尼亞州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，十幾歲男孩慢波睡眠（即深度睡眠）時間的長短可以預(yù)測他今后是否有胰島素抵抗和其他健康問……詳細(xì)>>

深度睡眠有著黃金睡眠的美稱，能更好地解除一整天的疲勞感，利于生理功能修復(fù)，讓人們精力充沛，有益于身心健康，提高工作和學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過研究表……詳細(xì)>>