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一天5g肌酸傷腎嗎

2023-12-19 16:41:19      

一天5g肌酸是否傷腎并不能準(zhǔn)確判斷，若服用時間較短，一般不會傷腎，若服用時間較長可能會傷腎。服用后若有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)。

肌酸是身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為肌肉和神經(jīng)細胞提供能量，促進肌肉組織生長。如果身體內(nèi)肌酸缺乏或者經(jīng)常進行體育運動，可以適當(dāng)補充肌酸。若服用時間較短，一天5g肌酸基本上不會對腎臟造成影響，也不會導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。

肌酸的服用需要掌握合適的劑量和時間，一般1~2個月體內(nèi)肌酸含量就會達到一定水平。如果服用時間較長，可能會導(dǎo)致腎臟負擔(dān)加重，損傷腎臟。

平時服用肌酸需遵醫(yī)囑，同時還需注意飲食調(diào)理，保持清淡飲食。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
吳一帆
擅長疾病：
中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病，以及慢性腎臟病的營養(yǎng)、運動調(diào)理。 [詳細]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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