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怎么能有效的治療失眠

2023-12-13 15:44:47      

多數(shù)通過一般治療、艾灸、針灸、口服用藥、心理疏導(dǎo)等方法治療睡眠，防止病情和程度加重。精神緊張等因素會引起失眠，還會伴隨睡眠質(zhì)量差的情況。

1、一般治療：可以通過多放松精神和規(guī)律作息的方式改善，有利于睡眠逐漸的恢復(fù)穩(wěn)定，緩解入睡困難和失眠多夢癥狀。

2、艾灸：可以起到加快頭部血液循環(huán)和緩解腦部缺氧的作用，可以提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠引起的睡眠障礙，促進(jìn)睡眠恢復(fù)。

3、針灸：可以到正規(guī)醫(yī)院做針灸治療，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)，可以改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。

4、口服用藥：多數(shù)可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、鹽酸舍曲林片、谷維素片等藥物，有安神補(bǔ)腦和鎮(zhèn)靜的作用，還可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的功效，使睡眠逐漸恢復(fù)。

5、心理疏導(dǎo)：可以到正規(guī)醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療，緩解心理負(fù)擔(dān)較重，改善入睡困難。

治療期間癥狀沒有減輕或者有所加重，要及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
閆振文
擅長疾?。?/dt>
頭痛，抑郁，焦慮，腦血管疾病，周圍神經(jīng)疾病 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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