血脂高的人能喝牛奶嗎?適合喝什么牛奶

血脂高的人一般是能喝牛奶的，通常喝脫脂或者低脂牛奶比較好。如果血脂高的情況比較嚴(yán)重，需要盡快前往醫(yī)院配合醫(yī)生治療。

血脂通常指的是血液當(dāng)中所含有的脂質(zhì)，通過(guò)檢測(cè)該指標(biāo)可輔助診斷冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等疾病。一般來(lái)說(shuō)，血脂高的人群在生活中應(yīng)注意控制飲食，限制膽固醇的攝入量，牛奶是符合血脂高人群的飲食要求的，當(dāng)中含有牛奶脂肪酸，對(duì)于輔助降低血脂水平有一定幫助。在選擇牛奶的時(shí)候盡量選擇脫脂或者低脂牛奶，此類牛奶當(dāng)中脂肪含量比較少，能夠有效避免血脂進(jìn)一步升高。

血脂高的人群在生活中除了在飲食方面需要多加注意之外，在生活中也要避免飲酒，每周適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有好處。