總想放屁是怎么回事，怎么辦

放屁指的是排氣。通常來說總想排氣可能是一種正常的生理現(xiàn)象，也可能與不合理飲食、吃飯速度過快、腸道菌群紊亂、消化不良等因素有關(guān)，如果同時存在其他不適癥狀，建議到醫(yī)院就診查明引起原因后進行針對治療。

1、正常的生理現(xiàn)象：人體在消化食物時由于消化道正常菌群的作用，可能會產(chǎn)生較多的氣體，并隨著腸道蠕動由肛門排出，是一種正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療。

2、不合理飲食：如果吃了較多的淀粉類食物，比如土豆、紅薯等，可能會使腸道內(nèi)產(chǎn)生過多的氣體，出現(xiàn)總想排氣的現(xiàn)象，建議減少此類食物的攝入，做到飲食多樣化，可以有效的避免該現(xiàn)象發(fā)生。

3、吃飯速度過快：如果平時吃飯速度較快，可能會導(dǎo)致過多氣體隨食物下咽，這些氣體在體內(nèi)一般無法吸收，可能會隨著排泄物下行，從肛門排出，建議適當(dāng)減慢吃飯的速度，可以在一定程度上減少排氣的現(xiàn)象。

4、腸道菌群紊亂：如果體內(nèi)腸道菌群發(fā)生紊亂，可能會導(dǎo)致食物在消化的過程中產(chǎn)生過多的氣體，從而出現(xiàn)總是排氣的情況，一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、乳酶菌素片等藥物幫助緩解。

5、消化不良：是一種較為常見的消化道疾病，該疾病的患者可能會存在食物無法正常消化的情況，從而使食物在腸道內(nèi)堆積時間過久產(chǎn)生發(fā)酵的現(xiàn)象，食物發(fā)酵后產(chǎn)生的氣體也可能會使患者出現(xiàn)總想排氣的情況，通?？勺襻t(yī)囑使用一些助消化的藥物治療，比如大山楂丸、健胃消食片等。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在平時生活中應(yīng)注意飲食均衡，減少寒性食物的攝入，比如雪糕、海鮮等，對緩解不適現(xiàn)象有較好的幫助。