換季會(huì)便秘嗎

換季時(shí)腸功能代謝良好一般不會(huì)便秘，換季時(shí)腸道功能受影響時(shí)一般會(huì)便秘。便秘是由于糞便在消化道中移動(dòng)速度慢，或不能從直腸中消除，從而造成糞便脫水、變硬、干燥，誘發(fā)便秘。

1、不會(huì)：腸道功能代謝良好的前提下，能保持良好的生活習(xí)慣，如每日喝水量多、蔬菜水果攝入量足夠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等，一般換季時(shí)不會(huì)出現(xiàn)便秘。

2、會(huì)：換季時(shí)氣溫、空氣濕度發(fā)生改變，可能會(huì)影響腸道功能，特別是氣溫下降時(shí)新陳代謝率下降，腸道蠕動(dòng)速度減慢，從而引起便秘。另外，換季時(shí)生活習(xí)慣不良，如喝水或攝入的膳食纖維太少、運(yùn)動(dòng)量少、情緒波動(dòng)幅度大等，均有可能造成腸道功能紊亂，導(dǎo)致便秘。

為防止換季便秘，日常應(yīng)做好生活管理。每日喝水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，多吃帶皮的蘋果、西蘭花、玉米等，能軟化糞便，促進(jìn)糞便排出。若便秘持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還需盡早就醫(yī)查明原因且配合醫(yī)生治療。