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妊娠能吃香椿嗎

2023-11-28 12:34:00      

能適量吃香椿。

建議用量：100g/天

妊娠期間并沒(méi)有特殊的飲食禁忌，香椿中含有豐富的維生素和微量元素，具有健脾開(kāi)胃、利尿解毒等功效，對(duì)于孕婦有很大的好處。此外，香椿中豐富的維生素E，能夠潤(rùn)滑肌膚，具有抗氧化作用，對(duì)于妊娠紋有一定的預(yù)防作用。

香椿可以涼拌，也可以炒著吃，三餐均可食用，但是香椿不宜與菜花和黃瓜一起食用，菜花和黃瓜可能會(huì)破壞香椿中的鈣和維生素。另外，香椿屬熱性，對(duì)香椿過(guò)敏者、陰虛體熱者不宜吃，避免引起過(guò)敏和腹部不適。

妊娠期間飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配，各種蔬菜和水果要適當(dāng)攝入，比如蘋(píng)果、橘子、青菜等，如果身體出現(xiàn)不良情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳露露
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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